jueves, 29 de marzo de 2012

PROGRAMA DE LA ESCUELA DE NATACION DEL CLUB TIBURONES RISARALDA

DISCIPLINA DEPORTIVA

Los niños que intervienen en el programa, se iniciaran en la disciplina deportiva, lo que les permitirá en un futuro cercano vincularse a los espacios competitivos, como es el caso de los juegos ínter colegiados.

Los instructores del club podrán valorar cualitativa y cuantitativamente el desarrollo deportivo del estudiante, lo cual permitirá a la institución fortalecer   el área de deporte y recreación.

PROGRAMA DE LA ESCUELA DE NATACION DEL CLUB TIBURONES RISARALDA

1. INICIACIÓN EN LA NATACIÓN

El programa se desarrollara por niveles, cada uno de ellos comprende entre seis y ocho clases en promedio, veamos:

1.1. AMBIENTACION

Clase 1.  Induccion general
Clase 2. Induccion a burbujas
Clase 3.  Perfeccionamiento burbujas.
Clase 4.  Flotacion ventral y dorsal
Clase 5. Flotacion mecanica
Clase 6. Perfeccionamiento flotacion mecanica
Clase 7. Entradas al agua.
Clase 8 Evaluacion del Ciclo.

1.2.LIBRE.

ACTIVIDAD CENTRAL DE CADA CLASE

Clase 1.  Induccion General
Clase 2. Perfeccionamiento burbujas
Clase 3.  Posicion del estilo y flotacion ventral.
Clase 4.  Induccion a la patada libre
Clase 5. Perfeccionamiento patada e induccion a la brazada libre.
Clase 6. Perfeccionamientobrazada e induccion a la respiracion y  coordinacion 
Clase 7. Coordiancion del estilo.
Clase 8.  Evaluacion del Ciclo.

1.3.ESPALDA

Clase 1.  Posicion del estilo y flotacion dorsal
Clase 2. Induccion a la patada de espalda
Clase 3.  Perfeccionamiento patadaosicion del estilo y flotacion ventral.
Clase 4.  Induccion a la brazada de espalda.
Clase 5. Perfeccionamiento brazada de espalda.
Clase 6. Coordinacion del estilo y evaluacion del ciclo.

1.4. PATADA DE PECHO

Clase 1.  Posicion del estilo y flotacion ventral.
Clase 2. Induccion a la patada de pecho
Clase 3.  Familiarizacion patada desplazamientol.
Clase 4.  Patada de pecho con desplazamiento en posicion dorsal.
Clase 5. Perfeccionamiento patada de pecho.
Clase 6. Apneas involucrando la patada de pecho y evaluacion del ciclo.

1.5. PECHO COMPLETO

Clase 1.  Posicion basica delestilo con desplazamientos realizando la patada..
Clase 2. Induccion brazada de pecho
Clase 3.  Desplazamientos involucrando tanto patada como brazada.
Clase 4.  Coordinacion patada brazada e induccion a la respiracionl.
Clase 5. Perfeccionamiento coordinacion y respiracion de pecho.
Clase 6. Trabajo coodinativo y evaluacion del ciclo.

1.6. MARIPOSA

Clase 1.  Posicion del estilo y flotacion ventral.
Clase 2. Induccion a la patada de mariposa
Clase 3.  Perfeccionamiento patada de mariposa
Clase 4.  Induccion a la brazada de mariposa.
Clase 5. Perfeccionamiento de la brazada de mariposa.
Clase 6. Coordinacion estilo y evaluacion del ciclo.


2.      NIVEL AVANZADO

Para los niños que manejan tres estilo o más se trabajara perfeccionamiento de la técnica de los estilos y se motivaran hacia el mundo de la competencia deportiva.

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